春天本来是一个美丽的季节，但飘起的柳絮却让人们感觉不美丽。柳絮繁似雪是短时间内无法改变的，包括杨柳絮在内的花粉，其主要危害是诱发多种过敏性疾病，如荨麻疹、春季过敏性结膜炎、哮喘、过敏性鼻炎等等。而容易受到飞絮影响的一般是有过敏体质的人。这种过敏体质使人易被过敏原致敏、激发而致病，今年一旦过敏，明年很有可能还会过敏。

如何对抗飘雪般的杨柳絮，记者搜罗了一些方式方法，有需求的小伙伴们可以使用起来。

全副“武装”再出门

外出时，尽量做好防护。口罩、眼镜和外套一个都不能少。平时习惯戴隐形眼镜的可以换一副镜片眼镜，防御飞絮飞入眼睛。怕裸露的手臂过敏，可套一件薄外套。

每天清洗鼻腔

有过敏性鼻炎、花粉、杨柳絮敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次。在药店、医院都可以买到专门的吸鼻器。更简单的方法，可以用生理盐水，彻底清除鼻腔里的花粉成分。

外出活动选对时间

杨柳絮一般中午最多，过敏体质的人尽量避开这个时间段外出。即便要做户外活动，尽可能在杨柳絮比较少的时候，比如早晨、深夜，或是雨后。

温水清除杨柳絮

皮肤沾上杨柳絮后，要及时清除，最好用温水清洗，有助预防过敏或减轻过敏症状。如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重，要及时就医。

不在室外晾衣服

尽可能在室内晾干衣服，否则室外容易让衣服、被单、床单等沾染杨柳絮。

补充维生素

易敏感人群应该适当补充维生素C和维生素E，可以吃一些小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。

保持平和心态

春天容易让人烦闷焦躁，尤其被漫天飞舞的杨柳絮“骚扰”，会导致心情更差，所以调节好自己的情绪很重要。

以下误区要避免

动手揉眼

飞絮飘入眼睛，不要用手揉，这样会擦伤眼结膜。正确方法是，如果异物较小，刺激不大，反射性流泪会把它排出；如果流泪没办法解决，要保证在无菌的前提，请他人把上下眼睑翻开，寻找异物，用消毒棉签轻轻将异物擦出；如果飞絮进入眼睛深层，建议及时去医院请医生处理。

用力挠皮肤

柳絮导致皮肤瘙痒，挠皮肤的做法不可取。使劲挠皮肤只是产生了一些痛觉来遮盖瘙痒，痛感消失后往往不能止痒，如果皮肤被挠伤还容易感染。正确的方法：除了在医生的指导下涂止痒药外，还有两个小窍门。第一，拍打，痒的时候轻轻拍打，因为垂直的力量对皮肤是没有损伤的；第二，冷敷，这样可以降低皮肤对刺激的“记忆”，效果很好，大家不妨试试。

（据看见苏州）