中国当代著名教育家、书法家、诗人、北京师范大学原教授启功，是一个笑嘻嘻充满幽默感的胖老头。有一次他外出讲学时，主持人请他作指示，启功接下去却说：“指示不敢当，本人是满族人，历史上被称为胡人，因此在下所讲的全是不折不扣的‘胡’言了。”全场一听，气氛顿时活跃了起来。还有一次，画家周昌米在北京办画展，邀他参加。他说：“浙江的画家很多，原来有一个周昌谷，现在又出了个周昌米，以后说不定还会出来个周昌饭呢！”一席话，引得大家哈哈大笑。启功在66岁生日时，为自己写的“墓志铭”中说自己是“中学生，副教授。博不精，专不透。名虽扬，实不够。高不成，低不就。”虽是戏言，却反映出他幽默诙谐的人生。

英国著名作家威廉·梅克比斯·萨克雷曾说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭，你感谢生活，生活将赐予你灿烂的阳光；你不感谢，只知一味地怨天尤人，最终可能一无所有!”启功就是这样一个善于摆脱烦恼的人，常常以幽默的心态去看待自己的人生。对启功而言，幽默已不是一种讲话的技巧了，而是一种对待生活的态度。生于乱世，坎坷半生，却享有93岁高寿的启功，把一个人的自我成败从悲观情绪中解脱出来，这与他幽默豁达的处世态度、宽容待人的为人风格、超脱生死的心理修养是分不开的。在纷繁复杂的世界，启功以一种轻松乐观的心态对待一切厄运和苦难，成为他人生中最具魅力的一部分。他知道，幽默的力量能让人领悟到失意或烦恼的真谛，积极创造愉悦氛围，从而达到心理上的平衡和生理上的长寿。

在实际生活中，很多看似生理方面的疾病，其实主要是由心理方面引起的。所以，要想治疗疾病，仅靠药物治疗往往起不到理想的疗效，必须辅之以心理疗法，进行综合治疗才能奏效。而最好的心理疗法，非幽默莫属。

幽默产生最直接的效果就是一个“笑”字。许多幽默风趣的语言，有的让人会心一笑，有的让人捧腹大笑，还有的让人想想又笑。笑可疗疾，已不是笑话，古今中外早已有之。医学上早就把笑作为一种康复疗法，使患者在欢声笑语中享受健康的实惠。笑，相当于一种健身运动，既可防病，又可治病。之所以如此，是因为人们在笑声中，呼吸运动加深，肺功能可把废气排出体外。人在笑时，消化液分泌旺盛，消化功能得以增强。笑声中，心跳和血液循环加快，使人面颊红润，眼睛明亮。更重要的是，笑能使人的烦恼顿时消除，忧郁的心情得到调解，紧张的神经也随之松弛。

每个人一生中，都会遇到这样或那样的疾病，确实会给人带来极大的痛苦和挫折。但是，一个具有幽默潇洒生活态度的人，却不会因此失去生活的希望，常常会以轻松的态度面对自己，以严肃的态度面对人生。有一位老教授身患多种疾病，但他仍然乐观地面对自己的病情。胆囊切除后，他逢人便说：“现在我做事没胆了，什么都不怕。”胃部手术后，他又说：“现在我有大无畏（胃）的精神。”他的一只眼睛视力不佳，逢人就说：“现在我看问题很透彻，能一目了然。”就凭着这种幽默感和乐观劲，这位老教授又奇迹般地多活了几年。这个事例生动地印证了这样一个谚语：开心是根草，不必到处找，来点幽默好，长寿跟你跑。

固然，幽默不会帮你干活，但它能让你从内心深处感受到轻松快乐。当你希望成为一个健康长寿之人时，千万別忽视这股神奇的力量。一个人有了健康的心理，才会有健康的体魄。幽默常在，精神开朗，就容易长寿。反之，疾病就会乘虚而入，必然会导致生活一片灰暗。幽默的本质是对生活的自信，我们追求长寿时，不妨换一种心态，多一点幽默，让自己变成乐观豁达之人，生活将充满阳光和希望。

 □姚迪生